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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Pohlheim e.V. findest du hier .
Trainingsplan der DLRG Pohlheim (ohne Kursangebot)
Liebe DLRG-Mitglieder,
Informiert euch unter den folgenden Links zu dem Einlass in das Hallenbad:
https://pohlheim.baeder-suite.de/de/ oder
https://www.pohlheim.de/freizeit-und-kultur/freizeiteinrichtungen/hallenbad/
Montag
| Zeit | Übungsleiter/Helfer | Voraussetzungen | Traingsinhalte/Ziele |
|---|---|---|---|
| 16:15 - 17:00 | Brigitte Winkler, Charlotte Hucht, Michael Pitz, Justus Neeb | Seepferdchen-Anfänger | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, JSA-Bronze, Mini-Meisterschaften |
| 17:00 - 17:45 | Brigitte Winkler, Charlotte Hucht, Michael Pitz, Justus Neeb | Seepferdchen-Fortgeschrittene, Bronze | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, JSA-Bronze, Grobform Kraulschwimmen, Mini-Meisterschaften |
| 17:00 - 18:00 | Moritz Neubauer | Bronze | Vorbereitung auf Wettkampftraining I, Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, Kraulschwimmen, JSA-Silber |
| 16:15 - 17:15 | Renate Schmitt | Bronze | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, Grobform Kraulschwimmen, JSA-Silber |
| 17:15 - 18:15 | Renate Schmitt | Silber | Technik Kraul, Brust, Rücken, JSA-Gold |
| 17:45 - 18:45 | Lisa Molter, Eric Stumpf | Gold | Feinkorrektur Kraul, Brust, Rücken + Juniorretter |
| 18:15 - 19:30 | Lisa Molter | Empfehlung | Wettkampftraining I, AK 9/10 und 11/12 (auf Empfehlung auch jünger), Nachwuchsförderung Techniken, Mannschaftstraining, JSA- Gold, Junior-Retter |
| 18:15 - 20:15 | Carolin Tönne | Empfehlung | Wettkampftraining II, ab 13 Jahren, Mannschaftstraining, Kondition, Techniken, RSA- Bronze, Silber, Gold |
Donnerstag
| Zeit | Übungsleiter/Helfer | Voraussetzungen | Traingsinhalte/Ziele |
|---|---|---|---|
| 17:30 - 19:00 | Lisa Molter | Empfehlung | Wettkampftraining I, AK 9/10 und 11/12 (auf Empfehlung auch jünger), Nachwuchsförderung Techniken, Mannschaftstraining, JSA- Gold, Junior-Retter |
| 18:00 - 20:00 | Carolin Tönne, Michaela Schepp | Empfehlung | Wettkampftraining II, ab 13 Jahren, Mannschaftstraining, Kondition, Techniken, RSA- Bronze, Silber, Gold |
Download Trainingsplan
Treffpunkt? Fensterseite 50m Becken in der Schwimmhalle.
Bei Fragen könnt ihr euch an die jeweiligen Übungsleiter wenden.
Wir freuen uns auf euch, bis bald dann!
Eure DLRG Pohlheim