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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Pohlheim e.V. findest du hier .
Trainingsplan der DLRG Pohlheim (ohne Kursangebot)
Stand Juni 2025
Liebe DLRG-Mitglieder,
Informiert euch unter den folgenden Links zu dem Einlass in das Hallenbad:
https://pohlheim.baeder-suite.de/de/ oder
https://www.pohlheim.de/freizeit-und-kultur/freizeiteinrichtungen/hallenbad/
Montag
| Zeit | Übungsleiter/Helfer | Voraussetzungen | Traingsinhalte/Ziele |
|---|---|---|---|
| 16:15 - 17:00 | Brigitte Winkler, Charlotte Hucht, Michael Pitz, Jonna Hirz | Seepferdchen-Anfänger | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, DSA-Bronze, Mini-Meisterschaften |
| 17:00 - 17:45 | Michael Pitz, Jonna Hirz, Leni Schäfer, Simone Schlitt | Seepferdchen – Fortgeschrittene, Bronze | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, DSA-Bronze, Grobform-Kraulschwimmen, Mini-Meisterschaften |
| 17:00 - 18:00 | Brigitte Winkler, Charlotte Hucht | Silber | Heranführen an Wettkampftraining, Teilnahme an Wettkämpfen (AK 9/10): Kennenlernen Wettkampfdisziplinen, Mannschaftstraining, DSA-Gold |
| 18:00 – 19:00 | Moritz Neubauer | Silber | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, Kraulschwimmen, DSA-Gold |
| 16:15 - 17:15 | Renate Schmitt | Bronze | Brust- und Rückenschwimmen, Tauchen, Grobform Kraulschwimmen, DSA-Silber |
| 17:15 - 18:15 | Renate Schmitt | Silber | Technik Kraul, Brust, Rücken, DSA-Gold |
| 17:45 - 18:45 | Jonna Hirz, Charlotte Hucht | Gold | Feinkorrektur Kraul, Brust, Rücken + Juniorretter |
| 18:15 - 20:15 | Carolin Tönne, Lisa Molter | Empfehlung | Wettkampftraining, Kondition und Techniken, Vorbereitung auf Einzel- und Mannschaftsdisziplinen AK 10 bis offen, (auf Empfehlung auch jünger), RSA Bronze, Silber, Gold |
Donnerstag (Anmeldung zum Mehrfachtraining erforderlich)
| Zeit | Übungsleiter/Helfer | Voraussetzungen | Traingsinhalte/Ziele |
|---|---|---|---|
| 17:00 - 18:00 | Brigitte Winkler, Leni Schäfer | Silber | Heranführen an Wettkampftraining, Teilnahme an Wettkämpfen (AK 9/10): Kennenlernen Wettkampfdisziplinen, Mannschaftstraining, DSA-Gold |
| 17:30 - 19:30 | Carolin Tönne, Michaela Schepp | Empfehlung | Wettkampftraining, Kondition und Techniken, Vorbereitung auf Einzel- und Mannschaftsdisziplinen AK 10 bis offen, (auf Empfehlung auch jünger), RSA Bronze, Silber, Gold |
Download Trainingsplan
Treffpunkt? Fensterseite 50m Becken in der Schwimmhalle.
Bei Fragen könnt ihr euch an die jeweiligen Übungsleiter wenden.
Wir freuen uns auf euch, bis bald dann!
Eure DLRG Pohlheim